תופעות לוואי


רבים שוקלים להתחיל בדיאטת אטקינס, שיעילה באמת בהורדת משקל, אבל חוששים מתופעות הלוואי המלוות לדיאטה.

מהן תופעות הלוואי של דיאטת אטקינס?

בעוד שבתחילה דיאטת אטקינס תפסה תאוצה אדירה, ונתפסה כתרופת פלא להשמנה, עם השנים החלו לראות בחסרונות של הדיאטה, בין היתר גילו כי ד"ר אטקינס בעצמו נפטר ממשקל יתר ובעיות לב. פעמים רבות נמצא כי הדיאטה הביאה לעלייה ברמת הכולסטרול הרע בדם ולמחלות עורקים וסתימות עורקים. גם ארגוני הבריאות האמריקאיים, ארגון הלב האמריקאי, ארגון התזונה האמריקאי וקרן הכליה האמריקאית גילו הסתייגויות שנבעו מסכנות שונות של דיאטות דלות פחמימות ועשירות בחלבונים. לסיכום, רבים החלו להבין את הסיכונים בהעמסת יתר של חלבונים על הגוף.

לדיאטת אטקינס מספר גורמים שמביאים לתופעות הלוואי:

  • הגוף מקבל רעלים בזמן הפיכת החלבונים לחומצות אמינו. עודפים בחלבונים יוצרים עומס על הכליות, ומסוכנים ביותר לחולי סכרת ולבעלי כליות בעייתיות
  • כשהגוף מייצר אנרגיה בעיקר משומן נוצרים קטונים, חומצות שומן רעילות בדם. קטונים אלו יכולים ליצור בעיות בשריר הלב ובכליות, מחלת שיגרון ואבנים בכליות.
  • מניעת הפחמימות יוצרת מחסור באינסולין, מה שיכול להביא לתחושות של עייפות, כאבי ראש, עצבנות ועצבות.
  • דיאטת אטקינס לפי רבים מעלה את אחוזי השומן בגוף ואת הכולסטרול, כי היא מכילה שומן רווי
  • עלייה בתאי השומן – לאחרונה גילו כי גם בבגרות יכולים מספר תאי השומן בגוף להתרחב ולגדול.
  • רבים מגלים כי כשמפסיקים את הדיאטה החלבון שצברנו בגוף הופך חזרה לשומן
  • תופעת לוואי נוספת היא עלייה של מחלות בגוף, בשל ירידה בכמות הסיבים התזונתיים שצורכים. מחלות אלו יכולות להיות חמורות כמו עלייה בסיכון למחלות לב, סרטן ועוד.
  • תופעת לוואי חמורה של הדיאטה היא שבתחילה רואים ירידה חדה במשקל, בגלל איבוד הנוזלים, ועם הזמן קשה יותר לרדת במשקל.

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. (*) שדות חובה מסומנים

תגי HTML מותרים: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>